Cuốn sách “Học Cách Học” của Barbara Oakley và Terrence Sejnowski không chỉ là hướng dẫn học tập, mà còn là kim chỉ nam giúp bạn khai thác tiềm năng học hỏi của mình. Đặc biệt, sách giới thiệu nhiều phương pháp học mới lạ và mẹo nhỏ hữu ích, được giải thích bằng ngôn từ dễ hiểu và ứng dụng ngay trong học tập hàng ngày.
Review sách Học cách học
Cuốn sách “Học Cách Học” của Barbara Oakley và Terrence Sejnowski không chỉ là hướng dẫn học tập, mà còn là kim chỉ nam giúp bạn khai thác tiềm năng học hỏi của mình. Đặc biệt, sách giới thiệu nhiều phương pháp học mới lạ và mẹo nhỏ hữu ích, được giải thích bằng ngôn từ dễ hiểu và ứng dụng ngay trong học tập hàng ngày. Dưới đây là các điểm nổi bật của sách:
- Thấu hiểu bộ não và cách nó “nạp kiến thức”
Sách giúp người đọc hiểu rõ hơn về cách bộ não hoạt động khi tiếp nhận thông tin mới, làm sao để học nhanh và nhớ lâu. Việc hiểu cách bộ não làm việc sẽ giúp teen tối ưu hóa việc học, tránh học vẹt, và giữ được kiến thức lâu dài. - Phương pháp học chậm nhưng hiệu quả: Chế độ “tập trung” và “mơ mộng”
Mọi người thường chỉ nghĩ rằng học là phải tập trung cao độ, nhưng sách chỉ ra một cách tiếp cận mới: kết hợp giữa chế độ tập trung và chế độ thư giãn (mơ mộng). Khi chúng ta thư giãn, não vẫn tiếp tục xử lý thông tin, giúp việc học trở nên nhẹ nhàng và tự nhiên hơn. - Kỹ thuật học Pomodoro – học trong 25 phút và nghỉ ngắn
Để học mà không bị căng thẳng, kỹ thuật Pomodoro là phương pháp học ngắn gọn, tối ưu. Cứ mỗi 25 phút học tập trung, chúng ta nghỉ ngơi 5 phút. Với cách này, teen có thể học nhiều hơn nhưng lại không cảm thấy mệt mỏi hay quá tải. - Làm thế nào để đánh bại sự trì hoãn (Procrastination)
Trì hoãn luôn là “kẻ thù” đáng gờm nhất trong học tập. Sách chỉ ra những nguyên nhân gốc rễ của sự trì hoãn và cung cấp nhiều cách để đánh bại nó. Một trong những cách hiệu quả là chia nhỏ công việc và chỉ cần bắt đầu bằng một bước nhỏ. - Tạo động lực học tập và giữ tinh thần bền bỉ
Cuốn sách còn đề cập đến tầm quan trọng của việc duy trì động lực. Barbara Oakley chia sẻ rằng ngay cả khi cảm thấy chán nản, chỉ cần cố gắng thêm một chút, ta sẽ thấy năng lượng trở lại. Việc duy trì thói quen học đều đặn sẽ giúp học tập trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống. - Học từ sai lầm và không sợ mắc lỗi
Sách khuyến khích người đọc dũng cảm học từ những sai lầm, vì đó là cách giúp cải thiện kỹ năng. Với mỗi sai sót, ta lại có cơ hội để học một điều mới, mà điều này sẽ giúp teen không chỉ trong học tập mà còn trong mọi lĩnh vực khác của cuộc sống. - Những câu chuyện truyền cảm hứng từ người thành công
Cuốn sách có nhiều ví dụ thực tế từ những người thành công đã học hỏi như thế nào và vượt qua khó khăn ra sao. Những câu chuyện này không chỉ thú vị mà còn là nguồn động lực lớn, giúp người đọc tin rằng mình cũng có thể đạt được điều mong muốn nếu kiên trì và biết cách học đúng. - Phương pháp kiểm tra lại kiến thức đã học
Sách hướng dẫn cách kiểm tra lại kiến thức một cách hiệu quả bằng cách tự hỏi và nhắc lại thông tin đã học, thay vì chỉ đọc đi đọc lại. Việc này giúp kiến thức “khắc sâu” vào trí nhớ và giảm khả năng quên đi nhanh chóng. - Tạo một môi trường học tập tích cực
Môi trường học tập cũng rất quan trọng. Một không gian học yên tĩnh, thoáng đãng giúp teen cảm thấy tập trung và hứng thú hơn khi học. Thậm chí, việc sắp xếp góc học tập đẹp, gọn gàng sẽ giúp tăng cường năng suất học tập đáng kể. - Chú trọng giấc ngủ và ăn uống hợp lý
Cuối cùng, sách nhắc nhở rằng học không chỉ là ngồi vào bàn và “cày cuốc” suốt ngày đêm. Việc nghỉ ngơi đầy đủ, đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò quan trọng trong quá trình nạp kiến thức. Đảm bảo ngủ đủ và ăn uống hợp lý sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn, giúp học nhanh và nhớ lâu hơn.
Cuốn “Học Cách Học” không chỉ cung cấp kiến thức học thuật, mà còn là bạn đồng hành giúp bạn tự tin hơn trong hành trình học hỏi của mình.
Ứng dụng nội dung của cuốn sách này trong học tập
Từ việc review cuốn sách Học Cách Học, hãy xem có thể ứng dụng vào thực tế học tập hàng ngày, có một số cách làm rất hiệu quả và dễ dàng:
- Hiểu rõ “não” cần gì để học tốt hơn
Áp dụng các kiến thức về bộ não để lựa chọn cách học phù hợp. Thay vì học nhiều giờ liên tục, hãy thử học trong khoảng thời gian ngắn hơn nhưng đều đặn và có thời gian nghỉ, giúp não có thời gian xử lý và lưu trữ thông tin. - Chia thời gian học theo kỹ thuật Pomodoro
Thay vì học liên tục và mệt mỏi, hãy sử dụng kỹ thuật Pomodoro: Học trong 25 phút, nghỉ 5 phút. Cách này sẽ giúp tập trung cao hơn và giữ được năng lượng dài hơn. Khi hoàn thành một số vòng, có thể nghỉ dài hơn để nạp lại năng lượng. - Kết hợp chế độ tập trung và thư giãn
Khi gặp một bài toán khó hay chủ đề mới mà thấy “bế tắc”, đừng cố gắng quá sức. Chuyển qua chế độ thư giãn, làm điều gì khác (như đi dạo, nghe nhạc nhẹ) để não có thời gian xử lý. Sau đó quay lại học, sẽ thấy mọi thứ dễ hiểu và dễ nhớ hơn. - Đánh bại sự trì hoãn bằng cách chia nhỏ mục tiêu
Nếu có quá nhiều bài tập hay mục tiêu lớn, hãy chia chúng thành các bước nhỏ, dễ làm hơn. Ví dụ, nếu phải học một chương dài, hãy chia thành từng phần nhỏ và đặt mục tiêu hoàn thành từng phần một. Cách này sẽ giúp cảm thấy dễ dàng và có động lực hơn để bắt đầu. - Ghi nhớ bằng cách kiểm tra lại kiến thức thay vì chỉ đọc đi đọc lại
Thay vì đọc thuộc lòng, hãy tự hỏi lại những gì mình đã học và trả lời mà không nhìn tài liệu. Việc kiểm tra lại sẽ giúp nhớ lâu hơn và giúp phát hiện ra những chỗ chưa nắm vững để bổ sung kịp thời. - Không sợ sai và học từ lỗi lầm
Khi làm bài tập, đừng sợ làm sai; hãy coi mỗi sai sót là cơ hội để học. Sau mỗi lần mắc lỗi, hãy ghi chú lại điểm cần lưu ý để không lặp lại, nhờ vậy sẽ thấy mình tiến bộ nhanh hơn. - Tạo một không gian học tập tích cực
Sắp xếp góc học tập gọn gàng và thoải mái, thêm những món đồ giúp tạo cảm hứng học như sổ tay, bút nhiều màu. Có thể dùng thêm các ghi chú dán trên tường để ôn tập nhanh và nhắc nhở những ý chính. - Duy trì giấc ngủ và chế độ sinh hoạt lành mạnh
Học đến đêm khuya có thể gây mệt mỏi và giảm khả năng ghi nhớ. Nên ngủ đủ giấc và ăn uống đủ chất để đảm bảo não bộ hoạt động hiệu quả, giúp học tốt hơn và giữ năng lượng lâu dài.
Những phương pháp này không chỉ giúp việc học trở nên dễ dàng hơn mà còn giúp xây dựng thói quen học tập khoa học, lâu dài. Hãy thử áp dụng và điều chỉnh theo nhu cầu của bản thân để thấy sự khác biệt!
Hy vọng tiểu mục Review Sách Học cách học giúp các bạn nắm được nội dung quan trọng của cuốn sách. Đừng chần chừ, hãy đọc nó.
Tham khảo các ebook của OOC
Ebook Bí quyết đánh giá và điều chỉnh KPI
Ebook KPI là gì? Xây dựng và triển khai KPI
Ebook: Rào cản triển khai phần mềm KPI tại doanh nghiệp vừa và lớn
Ebook: Các phương pháp quản lý – bí quyết lãnh đạo đột phá
